Una selezione di acque rinfrescanti firmata Acadèmia.tv
L’estate è finalmente arrivata e con essa le giornate calde e soleggiate che ci invitano a idratarci in modo fresco e gustoso. Le acque aromatizzate sono la soluzione perfetta per spegnere la sete e godersi una bevanda rinfrescante, leggera e priva di calorie aggiunte.
Ecco quindi una selezione di alcune deliziose ricette di acque aromatizzate che renderanno l’estate ancora più piacevole.
Acqua al Limone e Menta
La combinazione di limone e menta crea una bevanda rinfrescante e vivace, perfetta per combattere il caldo estivo. Basta tagliare alcune fette di limone fresco e qualche foglia di menta, quindi aggiungerle a una caraffa d’acqua. Lasciare riposare per qualche ora in frigorifero per consentire che i sapori si mescolino. Il limone dona una nota di acidità, mentre la menta aggiunge un tocco di freschezza e aromaticità. Questa bevanda è ideale per rinfrescarsi durante le giornate più calde.
Acqua alla Frutta
Le acque aromatizzate alla frutta sono una scelta popolare per l’estate, grazie alla loro dolcezza naturale e al loro sapore fruttato. Si possono utilizzare diverse combinazioni di frutta, come fragole, mirtilli, cetrioli o arance. Tagliare la frutta a fette o cubetti e aggiungerla all’acqua in una caraffa. Lasciarla riposare per un po’ per consentire che i sapori si diffondano. Queste acque sono una fantastica alternativa alle bevande gassate, offrendo una bevanda dissetante e ricca di vitamine.
Acqua alla Lavanda e Limone
La lavanda è un’erba aromatica che evoca immagini di campi profumati. Utilizzare qualche fiore di lavanda insieme a fette di limone per creare un’acqua aromatizzata delicata e rilassante. La lavanda ha proprietà calmanti e può aiutare a ridurre lo stress, mentre il limone dona una nota di freschezza. Questa combinazione unica renderà le tue giornate estive ancora più serene e piacevoli.
Acqua al Cocomero e Basilico
Il cocomero è la quintessenza del sapore estivo, e quando viene combinato con il basilico, crea una bevanda sorprendentemente rinfrescante. Tagliare il cocomero a cubetti e aggiungere alcune foglie di basilico fresco all’acqua. Lasciare che i sapori si diffondano, magari schiacciando leggermente il cocomero per estrarre il suo succo naturale. Il risultato sarà un’acqua fresca e dolce, con una nota erbacea del basilico che la rende ancora più interessante.
Le acque aromatizzate offrono insomma una vasta gamma di combinazioni gustose e rinfrescanti, perfette per l’estate. Sono una scelta salutare e priva di calorie aggiunte rispetto alle bevande zuccherate. Non resta che sperimentare con diverse ricette e scoprire le vostre preferite da sorseggiare durante le calde giornate estive per idratarvi e rinfrescarvi in modo sano e naturale!
di Camilla Rocca
